Achtsamkeit - Meditation - Entspannung im Murtal

Achtsamkeit zu praktizieren hat (anfangs) nicht viel mit Entspannung gemeinsam. In der Achtsamkeitspraxis geht es um das Gewahrsein, das Bewusstsein, die Sammlung, das Beobachten ... ohne dabei zu manipulieren!

Wir praktizieren die 'Achtsamkeits-Meditation' um zu spüren, wahrzunehmen, sanft in Kontakt zu sein mit dem was ist.

Ein Annehmen des Zustandes.

Alles darf sein, so wie es jetzt gerade ist. Wir lassen es fließen. Es darf einfach 'passieren', wohl in dem Wissen, dass auch das wieder vorbeigeht ...

Somit kann auch die Entspannung eintreten.

Mehr Infos zur Achtsamkeits-Meditation in Begleitung der Achtsamen Klangwege
unter 0664 3864358.

www.dorissorgmann.com

©Doris Sorgmann, Peter Hess®-Klangmassagepraktikerin, Achtsamkeits- u. Meditationslehrerin, Dipl. Kinesiologin
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