Achtsame Klangwege für mehr Bewusstsein

"Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktionen. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit."

(Viktor E. Frankl)

Durch die Achtsamkeitspraxis erlangen wir ein tieferes Bewusstsein für das tägliche Geschehen. Manchmal verlieren wir uns in "Dramen" die mit etwas Abstand betrachtet gar nicht so dramatisch sind ...

Nicht alles erfordert eine Reaktion. Doch unsere Worte sind oft schneller ausgesprochen, als unsere Gedanken zu Ende gedacht sind.

Die Übung des Atem-Raumes aus dem MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction - Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion), bietet uns hier eine wundervolle Möglichkeit, sich zu besinnen, zu spüren, Gedanken zu ordnen und Gefühle wahrzunehmen.

Wir nutzen im Raum für Stille und Klang unterstützend die Therapieklangschalen und Gongs, um diese Achtsamkeitspraxis umzusetzen und tief zu verankern.

Achtsame Klangwege sind fließend, berührend, erkennend und bereichernd. Man kann es schwer in Worte in fassen, denn manche Erfahrungen sind nur fühlbar ...

Habt eine feine Zeit!

©Doris Sorgmann,
Peter Hess®-Klangmassagepraktikerin, Achtsamkeits- u. Meditationslehrerin, Entpsannungstrainerin, Dipl. Kinesiologin
www.dorissorgmann.com